Traditionell kinesisk medicin är en typ av holistiskt och naturligt medicinskt system som har använts i över två tusen år.Den är designad för att stimulera kroppens helande mekanismer och kan ge dig många hälsofördelar både fysiskt och psykiskt.
Här är de fem bästa hälsofördelarna med traditionell kinesisk medicin:
1. Det kan minska inflammation
Att minska inflammation i din kropp är extremt viktigt eftersom inflammation fungerar som grundorsaken till en mängd olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, autoimmuna sjukdomar och till och med cancer.
Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa till att minska inflammation och de konsekvenser som är förknippade med den på ett antal olika sätt, inklusive örtbehandlingar, akupunktur och akupressur.
I processen kan kinesisk medicin också hjälpa dig att stoppa alla livsstilsvanor som är skadliga för din kropp och förvärrar inflammation, som att äta för mycket, röka cigaretter eller dricka för mycket alkohol.
2. Det kan förbättra din muskelstyrka och flexibilitet
När vi vill förbättra styrka och flexibilitet i våra muskler, vänder vi oss vanligtvis till att träna mer.Det är bra, men traditionell kinesisk medicin är ett annat sätt att förbättra dina muskler också.
Faktum är att regelbunden träning av tai chi ger dig ett viktigt aerobt träningspass, och att träna det i bara tre månader kan förbättra din balans, hjälpa dig att bibehålla eller till och med förbättra din flexibilitet och smidighet och öka den totala styrkan i dina muskler.
3. Det skyddar och förbättrar din kognitiva hälsa
Att skydda din fysiska hälsa borde vara en högsta prioritet för dig, men lika mycket om inte viktigare är att skydda din mentala hälsa, och återigen är traditionell kinesisk medicin bra för detta.
Kinesiska örter hjälper inte bara till att minska inflammation, de kan också hjälpa till att lindra stress i processen.Detta beror på att kinesiska örter effektivt kan reglera hormonerna som skyddar din hjärna, vilket också tjänar till att kontrollera kroppens immunsvar.Att använda kinesiska örter minskar risken att utveckla demens även senare i livet.
4. Det har väldigt få biverkningar
De flesta mediciner och stimulantia som är utformade för att hjälpa kroppen kommer ofta med ett antal dåliga biverkningar, men lyckligtvis är detta inte fallet med kinesisk medicin.Faktum är att de få biverkningar som kommer med kinesisk medicin är praktiskt taget ofarliga.
5. Det kan förbättra kvaliteten på din sömn
Dessutom kan traditionell kinesisk medicin bidra till att förbättra den övergripande kvaliteten på din sömn.Den vuxna behöver i genomsnitt åtta timmars sömn av hög kvalitet varje natt, och att få denna sömn hjälper till att förbättra blodcirkulationen, lugna ångest och förbättra din kognitiva styrka.
Hälsofördelarna med kinesisk medicin
Med ett ord, dessa är de fem bästa hälsofördelarna med traditionell kinesisk medicin för din kropp.Förhoppningsvis skulle den här artikeln övertyga dig om att kinesisk medicin är något du bör utforska om du har lidit av allvarliga åkommor på senare tid.
Välkommen att kontakta oss!
Posttid: 2020-10-10